20131205央视健康之路：郝万山讲妇人泡脚的好处

缀头泡脚，强劲过补药，这些我们经常中都经常做到的有事，真的有强劲过补药吗?以前央视健康之路商量来专家张翼和龙来给我们详述缀头泡脚的必要，你想了解更多吗?回去来节目中都进去吧!

该视频主要文字介绍：

缀头的必要

“缀发”健脑

颈部居药剂高部位，有百都会、风池、哑门、翳风、太阳、印堂等药剂极其重要腹水。用缀子经常缀理短发能疏通内经，活血化淤，强化头皮及颅内营养。用脑过度看上去疲倦时，缀头数分钟即都会令人总能舒适。缀发对哮喘、神经元性头痛、顽固性失眠病征以及颈部酸痛等病征也有一定依赖性。

用木缀从头顶正中都中华电视公司以外匀的生命力向背部、枕部、胸部以此类推缀理，逐渐放缓。然后缀理左右侧背部，等速缀理并使缀齿与颈部表面向上手势稍快为好，接着逆向缀理，再次顺着头形缀理，每分钟约20至30下，每天一次，每次3至5分钟。这样可以刺激头皮大脑皮层和颈部腹水，平衡内经和神经元系统，增进局部体液，达到消除松弛、强劲身和增进短发植被的效果，对脑力劳动者和在写字楼招待所的男性尤为适宜。

“缀”颈防感冒

在药剂颈部有个大椎岩洞，它位于颈部下部，第七骨盆棘突下凹陷处。如果突起骨不太明显，可以到时社区活动一下腿，不动的骨节为第一胸椎，约与后背平齐。用缀背或缀柄常按该岩洞，可公共卫生感冒、黄热病、骨盆病等。

“缀”背防中耳炎

很多白领一天到晚坐下招待所室，久了就更易中耳炎，尤其是背心填塞，总心里不该用什么硬物顶住，以痛治痛才心里难受。

俗话说是“通则不痛，痛则必经”，这是因为坐久了肌肉更易僵硬，体液不畅，因此如果用缀背或缀柄常拍打背部或脚底背部，便可以起到脚底背部腹水的效果，增进体液。

“缀”挥强劲身

按照中都医内经学说是，药剂极其重要的十二条见地中都，与挥系统性的有6条，系统性的腹水有23个，此外，挥上还分布有经外奇岩洞34个，其中都，比较极其重要的腹水有劳宫岩洞、鱼际岩洞、少府岩洞等，脚底或按压这些腹水，几乎可以用药浑身疾病。

采用缀子缀挥心的方法，首到时要预选一把楔形缀子，而不是尖利缀齿的，以免把挥心肌肤划破。然后，在挥心上涂一层GAP油脂，以达到润滑缀子与挥心的效果。后按照以此类推开始缀挥心，到时从上往下缀、再次从右往左侧缀，继而再次顺时针缀一圈，第二遍相反。每天坚持脚底，就能达到强劲身祛病的目的。

用缀子养生必须预选对材质，一般以牛角缀和桃木缀较佳，而塑料缀因为易起静电，反而所致健康。

“缀”浴健肤

洗涤时用软毛鞋底擦拭体肤，能消除体表老化的组织细胞，使汗腺、皮脂腺消化系统不利于，还能增进肌肤体液，增强劲施用能力，并可防治某些顽固性肌肤病。重回浴缸或莲蓬头1至3分钟后，开始缀洗身体，预选用具有脚底依赖性的长柄缀子，从远离脊柱的部位开始，不都会用力缀的部位能用擦拭，脂肪堆积的部位，要重点缀理，后，再次来进行一次水浴，以使毛孔雨天。缀浴每天来进行一次亦可，在那时候时或临睡前来进行。每次缀浴后都会令人肌肤燥，下肢舒适，神清气爽。

本期专家介绍

张翼和龙

张翼和龙 ,男，1944年11月出生，毕业于北京中都医学院。兼北京中都医药大学教授、主任医师、博士研究生老师。为国家中都医药管理局全国出色中都医临床人才培养专员都会参有事第一组、中都国老教授协都会边缘科学专业主任都会党组书记主任、大成中都医药物理学都会仲景学说是专业主任都会主任、中都国的音乐用药物理学都会常务理有事。 新加坡槟城中都医学院年老客座教授、捷克共和国中都医学院永久客座教授。

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泡脚的必要

1.增进体液。

一般来说是，体温与体液有密切的间的关系，体温低体液也较差，体温升高体液也随之旺盛。的水足浴可以强化四肢体液，水的燥依赖性，可扩张四肢心肌，增高肌肤湿度，从而增进四肢和浑身体液;同时的水足浴也使四肢的血液流速和流速降低，从而强化了脊柱功用，降低了脊柱超载。有人做到过验证，一个健康的人用40-50℃的水浸泡两足30-40分钟，其浑身血液的流速降低男性为10-13倍，男性为13-18倍。可见，的水足浴可使体液顺畅和强化。

2.增进新陈代谢。

的水足浴增进了四肢和浑身的体液，由于体液量的降低，从而平衡各内消化系统腺体消化系统各种甲状腺激素，如甲状腺消化系统的甲状腺甲状腺激素，睾丸消化系统的睾丸甲状腺激素等等，这些甲状腺激素外能增进新陈代谢。

3.消除松弛。

当药剂肉体松弛时，首到时显现出来四肢体液不良，代谢终产物，钙盐、葡萄糖微晶体等物质沉积。当药剂某个器官功用不短时间或患病时，由于病理叠加的影响，使四肢的体液更为不良，更更易诱发沉积物。运动员在经过一天剧烈运动后，十元血液中都平外含30毫克的葡萄糖，用43℃的水浸泡两足30分钟后，来进行采血检查，约下降5毫克，经过一段足浴短时间，血液中都的葡萄糖降低20毫克左右，恢复到几乎不看上去松弛时血中都的葡萄糖准确度。可见，的水足浴是消除肉体松弛的直观理论上的办法。

4.强化睡眠中。

四肢有比较丰富的大脑皮层和肺泡，用的水泡脚对神经元和肺泡有温和极佳的利湿。这种燥刺激叠加到大脑皮层，对大脑皮层起到抑制依赖性，是兴奋的交感神经元如愿以偿地向副交感神经元类比。副交感神经元兴奋后，此时人西北面安静休息状态，从而强化睡眠中，消除失眠病征。

5.养生化妆，养脑护脑。

通过的水足浴，可以平衡内经和气血。同时，四肢心肌扩张，血容量降低，从而使颈部脏器放缓，及时足量补充大脑所外需氧气和钙。