致男性不育的生活习惯有哪些

　　如今，人们广泛而长时间接触低剂量雌性物资的机会愈来愈多，如人工饲养的淡水鱼、家禽等，长时间进食这类食品，是致使男性精子数量降落的重要缘由。除遗传及部份器质性疾病外，男性不育与平常生活习惯密切相干。

　　1、嗜烟与酗酒

　　男子对烟、酒中的毒素很是敏感，特别是生殖细胞更容易受害。凡每天吸30支烟者，精子存活率唯一49%，吸烟者体内雄性激素的分泌量比不吸烟者少16%～47%，从而使生产精子的能力相应下降。长时间酗酒会对睾丸的生精细胞造成侵害，影响精子产生。

　　2、温热环境侵害睾丸

　　睾丸是产生精子的器官，睾丸在生精进程中要求温度必须在35.5℃～36.5℃，比正常体温低1℃～1.5℃。常常用很热的水洗澡，特别是盆浴、桑拿浴，使阴囊常常处于高温状态，就会影响睾丸的生精功能。另外，穿紧身裤还会限制和妨碍阴囊部位的血液循环，构成睾丸淤血，致使不育。

　　3、饮食不当

　　维生素A缺少可致使生精上皮细胞不长，维生素B缺少可影响垂体功能，下降生育力；维生素C在避免精液凝固、保持精子活力方面有1定重要作用；维生素E缺少可引发睾丸侵害；钙、磷缺少可下降生育能力；微量元素锌和镁的缺少也会对精子的生成及活力产生较大影响。另外，食用粗棉子油，可引发不育；有研究证明芹菜有避孕的作用，因此食用过量的芹菜，也可引发不育。

　　4、性生活混乱及不洁

　　性生活混乱及不洁易引发男性生殖道感染。引发生殖道感染的病原体有淋球菌、结核杆菌、病毒、支原体、衣原体、滴虫等。生殖道感染首先影响精子的生成和精子的运输，造成少精症而引发生殖能力降落。

　　5、药物侵害

　　现代医学研究证明，很多药物可引发男性不育，主要有抗肿瘤药物、抗风湿药、抗高血压药、激素类药、平静剂及麻醉剂（大麻、海洛因等毒品）。如环磷酰胺可以使睾丸生精功能障碍；甲氨喋呤、考的松类制剂、柳氮磺吡啶等可致精子数减少，精子活力下降；西咪替丁等则通过抑制雄性激素分泌，间接下降精子活力。雷公藤等长时间服用也可以使精子数量减少。

　　6、性生活过频或不当

　　1次射精以后，要5～7天后精子才能成熟和到达足够的数量。如果性生活次数过量或无控制，每次射出的精子量少，自然不容易受孕。另外，性生活中断，手淫或每次性生活延续时间长，会酿成无菌性前列腺炎，直接影响精液的营养成份和精子活力，引发不育。