男性恶习引发不育 如何预防不育症

　　现代都市男性朋友患不育症的几率越发增高，不但会引发男性多种严重后果，还会引发家庭危机。那末，男人的哪些恶习容易引发不育症呢？又该如何预防呢？

　　男性朋友1般会比女性朋友的压力大很多，因此男性朋友都会更容易得上疾病，身体也更容易出现问题，男性不育是最近几年来病发率较高的1种，那末，哪些恶习会致使男性不育呢？

　　哪些坏习惯引发男性不育？

　　1、吸烟饮酒

　　吸烟时间越长，吸烟的量越多，精子数量可能越少，畸形率也越高，同时，精子的活力也明显降落。这是由于烟草中所含的铬对精子有强烈的杀伤能力，而尼古丁和多环芳香烃类化合物会引发精子形态改变。酒精对精子也有直接的杀伤力。倘若把酒精滴到精液上，精子立即就会死亡。因此，酗酒的男人其畸形精子、死精子的比率较高。

　　2、饮食不当

　　“水能载舟，也可覆舟。”饮食给人温饱，但不当的饮食也有可能致使不育。食用过量辛辣食品易致使男人生殖泌尿器官充血，如此精液量就会减少，质量也会改变。吃东西挑肥拣瘦，食品中缺少精子的生成进程中所必须的两种元素锌和硒。没有了泥土和营养，精子没法生成与成熟。

　　3、精神紧张

　　社会竞争剧烈，精神长时间处于高度紧张状态是致使男性不育的首恶之1。精神紧张易致使内分泌失调。由于神经内分泌系统在生殖进程中起侧重要的作用，对神经内分泌平衡的任何干扰都可能对生殖功能产生不利影响。

　　4、亵服过紧

　　紧身亵服不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。

　　5、泡热水澡

　　合适于精子发育的温度为34℃左右，高温对精子发育产生不良影响。据日本专家报告，自从汽车装上空调后，司机的精子质量明显提高就是1个例证。因此，应慎重对待高温作业、热水浴、桑拿、夏季不开空调开车等。

　　那末，男性朋友怎样预防不育症呢？

　　1、要掌握1定的性知识，了解男性生理特点和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，1定要及时诊治。

　　2、要按时接种疫苗，良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的沾染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

　　3、如果您常常接触放射性物资、高温及毒物，1定要要严格依照操作规定和防护章程作业，千万不要忽视大意，如果近期想要孩子，最好能够脱离此类工作半年后再生育。

　　4、睾丸是1个很柔嫩的器官，它的最好工作温度要比人的体温低2度左右。如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免，如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛崽裤等。

　　5、要改变不良的习惯，戒烟戒酒，不要吃过于油腻的东西，否则会影响你的性欲。另外还要注意避免接触生活当中的有毒物品，如从干洗店拿回来的衣服要放置几天再穿，由于干洗剂会影响男性的性功能。

　　6、要重视婚前的体检，初期发现异常，可以免婚后的痛苦。结婚以后要常常和你的妻子交换性生活中所遇到的问题，相互配合、相互体谅，这样很多精神性阳痿或早泄就能够避免。

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