如何通过自我调节远离早泄？

　　相信早泄是1种让很多男性朋友都感到头痛的疾病，由于早泄不但会影响夫妻间性生活的质量，进而破坏夫妻间的感情，还会造成男性不育。所以，有早泄症状的朋友，1定要及时采取医治措施，下面向大家介绍1些可以减缓早泄的小方法，1起来看1下吧!

　　(1)自信

　　首先，男子应深信自己的性功能是健康正常的，偶尔产生的早泄就犹如得了伤风感冒1样很快就会康复，没必要为此耿耿于怀。不但男子自己要自信，女方更要帮助男子建立这类自信。

　　(2)放松

　　性交是夫妻之间感情交换与满足的1种方式。在性生活中不要将注意力集中在能否产生早泄的动机上，要放宽心去体会妻子的温情。

　　(3)暗示

　　与妻子做爱时，可以暗示自己：“我1定能控制自己射精的时间，1定不会过早地排出精液”，强化这个意念，默默地自我暗示，会收到良好的效果。

　　(4)平静

　　男方在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定，不过度兴奋，如果过于兴奋，可采取转移注意力的方法，如背诵诗歌、默诵数字等。

　　(5)体谅

　　女方要以同情和关心的态度去安慰丈夫，不要责备、挖苦和挖苦，否则会使情况更严重。

　　(6)配合

　　女方应耐心主动地配合男方，热忱温顺的肉体接触、宽容鼓励的态度和必要的爱抚等，都有助于男方性功能的正常发挥。

　　(7)环境

　　选择最好的时间和环境，如假日清晨醒后，或下半夜无任何环境干扰时，这些环境条件能使男方更加放松。

　　以上就是为大家介绍的1些医治早泄的小方法，从上面的文章可以看出，医治早泄自我调理很重要，有早泄症状的男性朋友，1定要建立自信心，对待疾病千万不要破罐子破摔，那样对病情的医治不但没有好处，反而有可能会加重病情。